Редовна физичка активност није само препорука за добро расположење или кондицију, већ је кључни фактор у превенцији бројних хроничних обољења, укључујући дијабетес типа 2. Савремени начин живота, обележен дуготрајним седењем,
Редовна физичка активност игра кључну улогу у смањењу ризика од настанка дијабетеса типа 2. Свакодневно кретање, попут шетње, бициклизма или лаких вежби, побољшава осетљивост на инсулин и регулише ниво шећера у крви. Чак и умерена активност може донети значајне здравствене користи.
Редовна физичка активност није само препорука за добро расположење или кондицију, већ је кључни фактор у превенцији бројних хроничних обољења, укључујући дијабетес типа 2. Савремени начин живота, обележен дуготрајним седењем,